标准体重的计算方法。

76厘米的男生的标准体重有几种计算方法。最常用的方法是who推荐的“身高cm-80x70”的公式。根据这个公式，身高1.76米的男生的标准体重是(17680)×70h.4kg。

一个合理的体重范围。

根据不同的计算方法和标准，男生体重的适当范围也不同。一般来说，标准体重的正负10是适当的体重范围。结果，1米76的男性的适当体重是61.56kg到75.24kg。

衡量超重和肥胖的标准。

超过标准体重的20就是超重。超过标准体重的30属于中等肥胖，超过标准体重的50属于重度肥胖。例如，196厘米的男生体重75?超过24公斤，可能是超重或肥胖。

健康体重的重要性。

保持健康的体重对整体健康非常重要。过轻或过重都对健康不利。合理的饮食和适量的运动可以帮助你保持健康的体重。