在健康的体重范围内。

对于身高180cm的男性来说，健康体重的合理范围是70kg到85kg。这个范围是通过体重(公斤)除以身高(米)的平方得到的身体质量指数(BMI)来计算的。世界卫生组织(who)的标准中，身高180厘米的男性的正常体重范围是6385公斤之间。

搭配的建议。

身材瘦高、皮肤黑的男性，选择休闲的运动类服装会让身材看起来更好。如果想要沉稳又时尚的话，可以选择格子毛衣、衬衫、牛仔裤和细领带、腰带等休闲系的西装。尺码因品牌而异，具体要根据胸围、腰围、肩宽来判断。

保持健康的生活方式。

身高180厘米的人要注意自己的体重，保持健康的体重和生活方式，以确保健康和长寿。最新的研究表明，身高1.80米的男性最好保持75公斤以下的体重。标准体重的计算方法之一是男性的标准体重(身高cm80)×70。因此，维持标准体重很重要。

职业发展和模型要求。

对于想成为职业男模特的人来说，身高是最基本的条件。男模特的身高是一?80~1?身高90厘米，胸围86~90厘米，腰围63~78厘米，体重70~80公斤。协调的身体比例是模特重要的生理基础，对表现人体的形式美非常重要。