要写一篇1.80长期的文章，可以参考以下步骤和方法：

如何选择合适的主题>

选择一个你感兴趣且有足够素材的主题是写长文的第一步。一个好的主题不仅能激发你的写作热情，还能吸引读者的注意力。

结构化写作>

详细描写细节

通过详细描写环境、心理和细节，可以使文章更加生动和具体。例如，描述一个人物的心理活动时，可以具体到他的内心想法和感受。

使用四字成语和抒情语言

适当使用四字成语和抒情语言可以使文章更加优美和富有感染力。例如，可以用“风起云涌”来形容一个激动人心的场景，或者用“心潮澎湃”来表达一种强烈的情感。

多级小的设置

在小中还可以进一步设置多级小，以详细描述一件事的原因、经过、方法、结果和影响等。这种多层次的小设置可以使文章内容更加丰富和全面。

追问和联想

在写作过程中，可以通过追问和联想来丰富文章的内容。例如，当描述一个事件时，可以进一步追问这个事件发生的原因和背景，或者联想到相关的其他事件或人物。

使用大纲进行规划

如果需要写较长的文章，建议提前做好规划，使用大纲来梳理文章的整体脉络。这样可以确保文章结构合理，内容连贯。

反复修改和完善

写作完成后，反复修改和完善文章是非常重要的。可以通过删除冗余的内容、优化句子结构和增加细节描写等方式来提高文章的质量。