1.简单的算法:标准体重身高(cm)105。身高1.76米的男性的标准体重是176、105和71公斤[[5]][[6]]。

who公式:标准体重(身高80厘米)×0.7。1.76厘米男性的标准体重是(1780)×67.2公斤[][[7]]。

3.体质指数(BMI):正常的体质指数范围是18.523.9。1.76厘米的男性的标准体重是57.374公斤[[4]]。

综合上述方法，1米76的适当体重大概是67.2kg左右，但是根据计算方法的不同可能会有变化。如果实际体重在这个范围内，就是正常体重。