1.76米跳高目录
1.76米跳高是指女子跳高运动员在比赛中跳过1.76米高度的横杆。郑凤荣是中国第一位打破世界纪录的女运动员，她在1957年11月17日的北京田径运动会上以1.77米的成绩打破了当时由美国运动员莫克丹尼尔和罗马尼亚巴拉斯保持的1.76米的世界纪录[][][[6]]。 1957年8月18日在11月17日越过了1.77米的横杆，打破了美国运动员莫克丹尼尔保持的1.76米的女子跳高世界记录。 男子：1.83米女子：1.56米田径二级运动员技术等级标准：男子：100米手计：11.5电计：11.74200米手计：23.6电计：23.84400米手计：53.0电计：53.14800米2:03.001500米4:15.003000米9:10.005000米16:10.0010000米34:00.00110米栏手计：16.0电计：16.24200米栏手计：26.0电计：26.24400米栏手计：1:00.0电计：1:00.143000米障碍10:10.00马拉松3:10:0010000米竞走(场地)49:00.0020公里竞走2:04:3050公里竞走4:49:30跳高1.83米跳远6.50米三级跳远13.60米铅球（7.26公斤）12.50米铁饼（2公斤）38.00米（1.5公斤）55米标枪（800克）51.00米女子：100米手计：12.8电计：13.04200米手计：27.0电计：27.24400米手计：1:03.0电计：1:03.14800米2:26.001500米5:05.003000米11:00.005000米20:20.0010000米42:00.00200米栏手计：32.0电计：32.24400米栏手计：1:08.0电计：1:08.14马拉松3:50:005000米竞走(场地)27:30.0010公里竞走(公路、地)57:3020公里竞走(公路、地)2:14:30跳高1.56米跳远5.20米三级跳远11.00米铅球（4公斤）12.50米标枪（600克）38.00米铁饼（1公斤）39.00米 能跳76厘米了,可能是你天生弹跳好的缘故.要想突破,就要后天努力: 1,做杠铃深蹲. 2,做抬脚跳. 3,做高抬腿 4,(如果有沙袋)可以绑沙袋做抬腿跳,这个最有效.如果楼主坚持,1个月就有效果了.谢谢!
