心率指数1.76目录
心率指数1.76通常是指在特定情况下(例如乒乓球)的预期心率曲线[][]。这个数值并不能直接反映健康状态和寿命等长期指标。
从健康的角度来看,正常成年人的平均心率是每分钟60到100次[[5]]。心率在这个范围内,一般被认为是健康的。但是如果你的心跳过快或过慢,就需要去看医生[[4]]。例如,安静时心率快的人可能会增加患心血管疾病的风险[]。
因此,心率指数1.76并不是测量健康状况的直接指标,而是根据具体情况预测的心率。评估整体健康状况还需要考虑其他因素,如心率变异性(HRV)[[13]][[14]]。
呼吸道疾病是我国的常见病。
慢性支气管炎是老年人常见的呼吸道疾病。
主要症状有咳嗽、咳痰、气喘和呼吸困难。
反复呼吸道感染等。
急性期会过度换气。
水分一旦流失,呼吸道分泌物就会变得黏稠,不容易咳出痰来。
因此,患者呼吸道湿润的话痰液变稀,容易排出。
1)超声波雾化吸入,生理盐水10ml,α-前蛋白酶5mg并用,雾化吸入20min,每日3次。
盐水可以湿润呼吸道黏膜,清除痰液。
α-翘臀蛋白可以分解蛋白质,帮助消炎、消肿和排痰。
雾化吸入的时候做口腔护理。
在支气管和肺泡雾化的状态下,鼻咽内的细菌有可能进入,使感染恶化。
老年人肺弹性差,肺内毛细血管变化,氧气利用系数下降,肺的顺应性下降等是呼吸的生理特征。
所以在给予老年雾化吸入时,应采取慎重的态度,护士应在床边,让患者占座,指导患者深、慢吸气,以免频率过快。
同时给予氧气,密切观察心率、呼吸,注意有无呛咳、痰阻和缺氧情况。
如果痰液较多,雾吸入期间会有几次小间歇。
2)氧气的湿润化吸入氧气会使气管粘膜干燥,分泌物变得粘稠。
因此,患者在吸入氧气时,必须在湿化瓶中加入蒸馏水吸入。
2.排痰方法1)适时翻身在护士的帮助下,每1~2h翻身一次。
要慢慢地翻身,而且要根据情况拍背。
将患者逐渐置于必要的体位,在病情允许的情况下最好采取半卧位或坐位。
2)拍背拍背可以间接地让附着在肺泡周围和支气管壁上的痰前端松动脱落。在拍背的时候,把脸对在一起,观察脸色、呼吸等。
五指并拢,关节弯曲12度。
徒手用力拍打背部,从下往上、从侧面到中间有节奏地重复背部5~10次,同时指示深呼吸。
但是,老年人切忌用力过猛。
拍背的力度、频率以能使痰顺利排出,患者能承受为宜。
3)有效排痰采取上述两种措施后,痰会更多地从肺泡周围进入呼吸道。这时,你需要有效地排出咳嗽,深呼吸,用呼气的2/3咳嗽,重复几次。
因为深呼气能排出少量肺底分泌物,配合咳嗽有化痰运动和咳嗽的效果。
对于咳不出痰的患者,首先用右手食指和中指按压环状软骨下缘和胸骨交界处,刺激气管引起咳嗽,或者用双手轻轻按压下胸部和上胸部。
指示患者用力咳嗽,加强横膈膜的反弹力量,排痰效果较好。
4)一般冲洗、敲打、振动在早上和睡前各进行一次。
如果肺不舒张或急性分泌物较多,每隔2h做一次。
但是,饭后1h以内不太好。
你不需要脱衣服。为了不感冒。
3.呼吸训练1)腹式呼吸这是进行深而缓慢的腹式呼吸,积极地打开和收缩腹肌的训练。
减少呼吸阻力,增加肺泡通气量,提高呼吸效率。
2)呼吸训练用鼻子吸气,用嘴吐气。呼吸要缓慢而均匀,绝对不能用力吐气。
吸气时腹肌放松,腹部膨胀,呼气时腹肌收缩,腹部凹陷。
以2到3∶1的比例,每分钟做10次左右,几次后休息。
每天2次,每次10-15min。
3)缩唇吐气呼气时缩口唇成吹笛状,气体经窄口唇缓缓吐气,缩唇吐气。
其作用是提高支气管内压,防止呼气时小气道过早塌陷,排出肺泡气体。
4.饮食的护理患者的基础代谢和营养状态对应的营养补给,配合临床治疗适当的饮食是很重要的。
由食品构成的蛋白质以糖类食品为主。
注意摄入足够的热量。
蛋白质的供给量是按照每天1.5~2.0g/kg来计算的。
同时补充充足的维生素和适量的矿物质,多吃新鲜食物。
避免吃腌制食品。
避免太硬、过热、油炸和熏制食物。
按时吃饭,避免暴饮暴食,少食多餐。
6。用药观察由于年老体弱,长期服用各种使肝肾功能下降的药物,容易造成药物耐受性药物蓄积中毒等不良反应。
输液患者应控制输液速度,过多、过快引起肺水肿心力衰竭。
静脉注射氨要缓慢进行。
7。应加强对老人的心理疏导,克服对老人和身体的悲观情绪。
家人的支持也会随着病情的恶化而变得无力。
有很多不安和抑郁等心理障碍的患者。
护士必须倾听患者的谈话,与患者和家属进行沟通,让患者进行适当的文体活动。
引导孩子循序渐进地进行训练。
气功、太极拳、户外散步等,都有助于提高老年人的身体免疫力。
创造最适合治疗和恢复的心理状态。
比如仰卧起坐、俯卧撑、慢跑。