1.76米的男生要多重目录
男性的标准体重为1.76米，可以用多种方法计算:
1.用最简单的计算方法:男性标准体重身高(cm)105。因此，男生的标准体重是176、105、71公斤[]。
使用世界卫生组织(who)的计算。男性标准体重(身高80厘米)×0.7。因此,1.76米的男子的标准体重(176-80)×.767.2公斤[][][4][5][]。
3.在中国北部，使用的是另一种计算方法。男性标准体重(身高150)×0.650。结果，男生的标准体重是(176×150)×0.6×65.6公斤[]。
综合以上信息，男生的标准体重是76厘米65.6公斤到71公斤。
身高172厘米的男生的标准体重是67.2公斤。
who计算法。
男性:(身高cm-80)×70=标准体重。
女性:(身高cm-70)×60=标准体重。
正常体重是标准体重的正负10。
标准体重正负10~20过重?太轻了。
超过标准体重的20就是肥胖或体重不足。
超重计算公式。
超重=[(实体体重-理想体重)/(理想体重)]×。
扩展资料。
维持标准体重的方法。
1、蛋白质分配要合理
乳清蛋白、鸡蛋蛋白、牛奶蛋白、大豆蛋白、牛肉蛋白是优质蛋白的良好来源。
将这些优质蛋白质分配到每一餐中，就能充分保证一天的总能量。
消化吸收能力弱的人，可以增加吃饭的次数，减少每顿饭的量，一点点地补充能量，有助于吸收。
2、抗氧化物是必不可少的。
充足的抗氧化剂有助于降低身体的氧化压力水平，减少氧化反应对肌肉和其他器官的损伤，提高身体的免疫功能。
深色的蔬菜和水果，如菠菜、西红柿和蓝莓都富含抗氧化剂。
3、补充充足的维生素D。
维生素D可以提高身体对钙和磷的吸收，使钙和磷的浓度达到饱和，减少肌肉的流失。
晒太阳是人体获得维生素D最直接的途径，但一定要做好防晒。海鱼、肝脏、蛋黄、红肉中也富含。
参考资料来源:搜狗百科-标准体重
一个人的标准体重是(身高105厘米)×2=你的体重低于2.5公斤或超过2.5公斤。
每个人的体质不同，不能一概而论。
但是，黄金的BIM指数是22,18岁66公斤就可以了。
从异性的角度来说，现在的女孩子都喜欢个子高，穿衣服都有肉。
但是，18岁的男孩子或许还有成长的空间!食量自然一点就好了!锻炼也是必不可少的!