1.修改密码：立即更改与该账户相关的所有密码，确保新密码复杂且没有被轻易猜测到。推荐使用高强度密码，并定期更换。

2.检查设备安全：扫描设备以检测任何恶意软件或病毒。确保你的操作系统、浏览器和所有软件都是最新的，并且有最新的安全补丁。

3.查看近期活动：检查账户的登录记录，确保所有可疑的活动都已确认并处理。如果发现未经许可的操作，应立即报告给相关的服务提供商。

4.使用双因素认证：为重要的账户启用双因素认证（2FA），增加账户安全层级，即使密码被泄露，攻击者也无法轻易访问账户。

5.监控账户：持续监控账户和设备的活动，注意任何异常行为，如不寻常的登录尝试或交易。

6.增强网络隐私：谨慎分享个人信息，尤其是敏感信息。避免在不安全的网站上输入个人信息。

7.教育和预防：增加对网络安全的认识，教育自己和家人关于网络威胁的常见模式和预防措施。

如果“zhaosf”是具体的人名，请他立即采取上述措施，并考虑联系专业的网络安全服务或相关机构获取帮助。同时，保持警惕和持续的预防措施至关重要，以保护个人的在线安全。