血清甘油三酯增高1.76mmol/L（160mg/dL）属于轻度升高。甘油三酯的正常参考范围通常是0.45~1.70mmol/L（40~150mg/dL），因此1.76mmol/L的数值略高于正常范围。

血清甘油三酯水平受多种因素影响，包括饮食、运动、体重、年龄、性别以及潜在的疾病状态。轻度升高可能并不一定意味着存在健康问题，但长期的高甘油三酯水平可能增加心血管疾病的风险。

为了评估您的健康状况，建议您采取以下措施：

1.饮食调整：减少高脂肪食物的摄入，如油炸食品、全脂奶制品、肥肉等，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入。

2.增加运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、骑自行车或游泳。

3.控制体重：如果超重或肥胖，减轻体重可能有助于降低甘油三酯水平。

4.定期检查：定期监测血压、血糖和血脂水平，以及其他相关指标，以便及时发现并处理任何潜在的健康问题。

如果您有任何不适或疑虑，请及时咨询医生。医生可能会根据您的具体情况建议进一步的检查或治疗。保持健康的生活方式对于预防和管理心血管疾病至关重要。