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身高1.76米，体重多少合适？

身高并不是决定体重的唯一因素，体重是否适中需要考虑个人的身高、体型、健康状况和生活方式等多种因素。一般来说，标准体重的计算公式为：体重（千克）=身高（厘米）-105。根据这个公式，一个身高1.76米的人的标准体重应该是：176-105=71千克。

这只是一个大致的参考范围。实际上，每个人的体重都可能存在一定的波动。有些人的身高可能略高于或低于平均身高，但他们的体重可能仍然非常接近标准体重。不同体型的人也会有不同的体重标准。例如，肌肉型的人由于肌肉量较多，可能需要更多的热量来维持其体重，而瘦弱型的人则可能需要增加热量摄入来增加体重。

除了以上提到的因素外，个人的健康状况也会影响体重是否适中。如果一个人患有某种疾病或身体状况不佳，他可能需要调整饮食和增加运动量以保持健康的体重。因此，判断体重是否适中的最好方法是综合考虑个人的身高、体型、健康状况和生活方式等因素，并在必要时寻求专业的营养和健身建议。

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