1.80加：新的健康标准

随着健康意识的提高，越来越多的人开始关注自己的身高和体重比例。而1.80加这个数字，成为了新的健康标准。

什么是1.80加？

1.80加是指身高1.80米的人，体重应该在72.6公斤到81.6公斤之间。这个标准是由世界卫生组织（WHO）提出的，旨在帮助人们保持健康的体重和身高比例。

为什么1.80加是健康标准？

1.80加这个标准，是根据身高和体重比例来计算的。如果一个人的体重超过了这个标准，那么他就有可能患上肥胖症、高血压、糖尿病等疾病。而如果一个人的体重低于这个标准，那么他就有可能患上营养不良、贫血等疾病。因此，保持1.80加的体重，可以帮助人们保持健康的身体状况。

如何保持1.80加的体重？

要保持1.80加的体重，需要注意饮食和运动。饮食方面，应该选择低脂肪、高蛋白、高纤维的食物，如鱼、鸡肉、蔬菜、水果等。运动方面，应该选择有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，每周至少进行3次，每次30分钟

总结

1.80加这个数字，成为了新的健康标准。要保持健康的身体状况，需要注意饮食和运动，保持1.80加的体重。