高1.76米体重指数目录
1.76厘米体重指数，了解你的健康状况。
BMI是测量身高和体重的指标。它可以帮助你确定你的体重是否健康，并预测与体重有关的健康风险。
BMI的计算。
BMI是这样计算的。
BMI=体重(公斤)/身高(米)的平方。
例如，身高76厘米，体重70公斤的人的BMI是这样计算的。
BMI=70/(1.76)^2=22.7。
BMI分类。
根据世界卫生组织(WHO)，BMI分为以下几类。
低体重:BMI小于18.5。
正常体重:BMI在18.5~24.9之间。
超重:BMI在25~29.9之间。
肥胖:BMI在30~39.9之间。
严重肥胖:BMI超过40。
体重指数高1.76厘米带来的健康风险。
高BMI与多种健康风险有关。
心脏病。
脑中风。
2型糖尿病。
几种癌症。
睡眠呼吸暂停。
骨关节炎。
改善BMI。
如果你体重过重或肥胖，可以通过以下方法来改善BMI。
健康的饮食。多吃水果、蔬菜和全麦食品。
我定期运动。
保持健康的体重。
我戒烟。
限制含糖饮料的摄取。
这是结论。
BMI可以帮助检查你的健康状况。如果你身高196厘米，BMI超过24.9，就需要采取措施来改善体重。健康的生活方式可以降低与体重有关的健康风险，改善整体健康状况。
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锻炼。
我戒烟。
BMI=体重(kg)÷身高的平方(m)。
太轻:18.5以下
通常是18.5到24.9。
超重:25-29.9。
肥胖:30.0~34.9。
重度肥胖:35.0~39.0。
如果体重指数按20计算体重为124斤左右;体重22岁，136斤左右。
亚洲人的身高是176厘米，标准体重是62~67公斤，上下10是正常的。
超过标准体重10以上属于轻微肥胖，需要减肥。
标准体重法
标准体重(公斤)=年龄x8 8(7~16岁)。
轻度肥胖:超过标准体重20-30。
中度肥胖:超过标准体重30-50。
严重肥胖:超过标准体重的50。
扩展资料。
偏瘦:男孩1.76米偏瘦体质范围:小于54.72公斤，你这是怎么做的，要去哪里吃，要加强营养，锻炼身体;
瘦:男生176cm瘦体质范围:小于54.72kg，大于61.56kg，要加强营养，锻炼身体;
正常:男性176标准体重正常范围:61.56kg至75.24kg;身体保持的很好!好啊!
超重:男孩1.76米指标范围:75.24公斤，比体重82.08公斤，增强体质。
轻度肥胖:男性176轻度肥胖范围:大于82.08公斤，88.92公斤，注意正常饮食规律，减少零食;
中等肥胖:男生中等肥胖范围176:偏大88.92公斤，偏少102.6公斤，或多吃高热量食物，增强体质;
重度肥胖:男性176cm重度肥胖范围:102.6kg以上，应控制饮食，加强活动!
BMI指数。
体重指数=体重(kg)/身高的平方(m2)。
适当体重=18~25。
超重25-30。
轻度肥胖