1.80标准体重：了解健康体重范围
1.80米的标准体重范围是多少？了解为您的身高确定健康体重所需的关键信息。
如何计算1.80标准体重
可以使用体质指数(BMI)来估算您的标准体重。BMI体重(公斤)除以身高(米)平方。
对于1.80米的身高，健康BMI范围通常为20至25。
BMI范围
BMI范围可分为以下几类：
体重不足：BMI
健康体重：BMI18.5-24.9
超重：BMI25-29.9
肥胖：BMI≥30
使用BMI的注意事项
使用BMI时需要注意以下几点：
BMI并不总是准确的，尤其是对于肌肉发达的人或运动员。
年龄和种族等因素也会影响BMI的解释。
确定健康体重范围的最佳方法是咨询医疗专业人员。
保持健康体重的重要性
保持健康体重非常重要，因为它与整体健康有关。
降低慢性疾病风险，如心脏病、中风和2型糖尿病
改善情绪健康和认知功能
提高生活质量和预期寿命
作者：健康专家
来源：可信健康网站
1.80标准体重范围
1.80标准体重
健康体重范围
体质指数(BMI)
健康体重的重要性