1.76137斤目录
1.76137斤理想体重范围还是体重过重?是。
对于身高76厘米的人来说,137公斤是健康体重的上限。根据世界卫生组织(WHO)对身体质量指数(BMI)的分类,BMI在18.5~24.9之间属于健康体重。
计算BMI。
BMI是体重(公斤)除以身高(米)的平方。一个身高76厘米,体重137公斤的人的BMI是22.4,在健康体重范围的中间偏上。
我判断了体重过重。
BMI虽然在22.4的范围内,但已经接近健康体重范围的上限。根据国立卫生研究所(NIH),bmi超过25就被认为是体重过重。对于身高76厘米的人来说,160公斤以上的体重过重。
风险因素。
体重过重的人患心脏病、中风、2型糖尿病和某些癌症等健康问题的风险更高。因此,接近或超过健康体重范围上限的人,控制体重是很重要的。
保持健康体重的方法。
为了达到健康的体重,你需要改变饮食、运动和生活方式。均衡的饮食、经常运动和充足的睡眠对保持健康的体重非常重要。必要时,你还可以咨询医疗专家或注册营养师,为你量身定制健康计划。
女性的体重标准为:身高(cm)-110=体重(kg)。
所以165厘米就是55公斤的标准体重,这只是一个标准,正负10都不会有太大的变动。
突然,我现在1.76137斤,看起来还很弱。
180斤1.82厘米是我理想的身高和体重。
因为我是中锋和大前锋。需要身高和体重。
胖不胖看外表,如果你既不是自己,也不是壮汉,那就是胖了。
我是181,但是比你重10公斤,你看起来很胖,我看起来好像别人说我只有70公斤,但是经过锻炼,身体的脂肪变成了肌肉,体重看起来有点瘦。没有变化。