哈哈，1.76这个数字好像是你的身高吧?但是，说到便秘，我想是不是说了什么与便秘有关的指标或困扰的事情呢?便秘确实是个让人头疼的问题，但是不要担心，一起想办法解决吧!多喝水是保持肠道清爽的好方法。多吃蔬菜和水果，特别是富含纤维的食物，如菠菜、芹菜、苹果和香蕉，有助于改善便秘。当然，适量的运动也很重要。促进肠胃蠕动，从便秘中解放出来。试着散步、慢跑、瑜伽等，说不定会有意想不到的效果。怎么样，你觉得这些方法有用吗?如果有其他问题或者想说的话，请告诉我哦!

排便次数少但排便不困难算便秘么

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