29岁甘油三酯1.76目录
甘油三酯(TG)正常值的范围在不同的文献中略有不同，但大多数来源都将1.7mmol/L作为上限。例如，中国成人血脂异常预防指南规定，绝食12小时左右，甘油三酯在每升1.7毫摩尔以下属于正常范围。某医生的网站上也写着甘油三酯的正常值范围是0.451.70mmol/L。甘油三酸盐水平为1.76mmol/L，超过了上述上限，可以诊断为高脂血症。在这种情况下，为了降低甘油三酯的水平，建议调整生活方式，合理饮食，限制脂肪的摄取，增加膳食纤维，运动。当三格林林水平高于1.7mmol/L，低于2.26mmol/L时，称为边缘升高，高于2.26mmol/L时，称为三格林林血症。对于29岁的个体来说，这个数值意味着他们需要特别注意饮食和生活习惯的变化，可能需要进一步的医学评估和干预。总而言之，29岁时mmol/L超过了正常范围，属于高脂血症，建议采取健康的生活方式，并咨询医生，接受更专业的指导。
甘油三酯是由于不合理的饮食，也就是吃了太多昂贵的食品。
低密度脂蛋白高是因为肝脏的运化功能。
ldl高的话，血管内壁会沉积脂质，导致血管硬化。
这也是冠心病和脑梗塞的原因之一，所以一定要注意。
胆固醇和ldl高就是高脂血症。
具体要看医生。
如果适度的低脂肪饮食和运动不能降低胆固醇和ldl的话，必要时需要服用他汀类药物。
可以啊。
喝甘油三酯高的豆浆一般是没有问题的豆浆，不过，主要是蛋白质和胆固醇高，甘油三酯的影响小。
甘油三酯分为4个级别。
正常水平:1.76毫摩尔/升以下;
临界高位:是1.76~2.26毫摩尔/升;
高水平:2.27毫摩尔/升以上;
很高的水平:超过11.3毫摩尔/升。
甘油三酯处于临界高水平的患者，会伴有家族性复合高脂血症和糖尿病性脂质障碍血症等，增加患冠心病的危险性的脂质障碍。
甘油三酯水平超过11.3毫摩尔/升的患者，患急性胰腺炎的危险较大。
我国正常人的血脂水平低于相应年龄、相应性别的欧美人。
我国成人血清总胆固醇水平约为180毫克/分升，比欧美人平均水平(210毫克/分升)低约25~30。
扩展资料。
甘油三酯是体内的供能物质，同时也是储备身体能量的主要物质。运动不足的时候，甘油三酯的消耗量变少，不仅在血液中的含量变高，在内脏器官的储存量也变多。
当超过身体的正常储存能力时，会引发一系列疾病，如脂肪肝、肥胖、动脉粥样硬化、动脉斑块和急性胰腺炎。
所以，提高甘油三酯并不会因为少吃油和肉而降低，而是通过调整饮食结构，均衡摄取三大营养素，坚持运动和习惯，可以稳定地抑制甘油三酯。
参考资料来源:百科-甘油三酯高
不知道你是哪里得到的数据高，我实习的医院生化检验科甘油三酯的正常水平是0.29-1.83mmol/L，你这属于正常范围了。
甘油三酯并不是坏的东西。是人体内的正常物质，用于合成能量和其他生物所需的物质。
当然，有甘油三酯意识是好事。
要减少脂肪(甘油三酯)，最好的方法是吃降脂药，但如果脂肪在正常范围内，就没有必要。
饮食见效比较慢，需要一个持续的过程。
首先要平衡出入，吃的是什么东西，就要有能量，其中碳水化合物(如米饭)和脂肪(如肥肉、油脂)能量高，你吃的能量消耗不足多余的能量会变成脂肪成为一种身体储备。
脂肪多的话甘油三酯就会变高。
因此，饭后散步、定期运动等可以促进多余能量的消耗，减少各种慢性疾病的发病。
少喝酒。因为酒精是高能量物质，喝了容易堆积脂肪(由此而来)。
少吃肥肉，多吃蔬菜和水果。
肥肉和油脂中所含的脂质，在体内被直接用于合成甘油三酯。
所以饮食尽量清淡。
油和盐都不要放太多。
肉类的话，多吃红肉，少吃肥肉。
在红肉中，畜产肉(猪、牛、羊等)不如禽肉，禽肉不如鱼肉。
鱼肉的脂肪中含有很多必需脂肪酸。必需脂肪酸在体内不容易转化成甘油三酯来合成各种必需物质，所以脂肪的利用率会提高，高血脂的风险也会降低。
油的话植物油比动物油好，一般的调和油也可以。
调查显示，欧洲，特别是地中海地区的橄榄油，引起高脂血症和其他慢性疾病的可能性比一般的菜油和动物油低。
如果有条件的话可以选择。