男1.76米多少斤目录
1.BMI:正常范围是18.523.9，所以身高1.76米的男性的标准体重大约是57.3174.03kg。2.布罗卡方法:标准体重(kg)[身高(cm)100]×0.9，因此身高1.76米的男性的标准体重约为68.4kg。3.其他方法:标准体重(kg)身高(cm)105，其正常范围为标准体重在实测体重的±10，因此身高1.76米的男生标准体重约为63.978.1kg。who的计算结果是:男性:(身高cm-80)×70的标准体重是×0.7，即67.2kg。5.简单做法:17610571公斤。6.中国南方和北方有差异:如果生长在北方，是176150，结果×0.6加上5065.6公斤。综合以上信息，男性的标准体重范围是1.76m57.3178.1kg。把它换算成斤(1公斤2斤)，就是114.62156.2斤的范围。这些都是标准体重的范围，实际体重并不一定要在这个范围内，根据个人的差异而不同。
亚洲人的身高是176厘米，标准体重是62~67公斤，上下10是正常的。
超过标准体重10以上属于轻微肥胖，需要减肥。
标准体重法
标准体重(公斤)=年龄x8 8(7~16岁)。
轻度肥胖:超过标准体重20-30。
中度肥胖:超过标准体重30-50。
严重肥胖:超过标准体重的50。
扩展资料。
偏瘦:男孩1.76米偏瘦体质范围:小于54.72公斤，你这是怎么做的，要去哪里吃，要加强营养，锻炼身体;
瘦:男生176cm瘦体质范围:小于54.72kg，大于61.56kg，要加强营养，锻炼身体;
正常:男性176标准体重正常范围:61.56kg至75.24kg;身体保持的很好!好啊!
超重:男孩1.76米指标范围:75.24公斤，比体重82.08公斤，增强体质。
轻度肥胖:男性176轻度肥胖范围:大于82.08公斤，88.92公斤，注意正常饮食规律，减少零食;
中等肥胖:男生中等肥胖范围176:偏大88.92公斤，偏少102.6公斤，或多吃高热量食物，增强体质;
重度肥胖:男性176cm重度肥胖范围:102.6kg以上，应控制饮食，加强活动!
身高172厘米的男生的标准体重是67.2公斤。
who计算法。
男性:(身高cm-80)×70=标准体重。
女性:(身高cm-70)×60=标准体重。
正常体重是标准体重的正负10。
标准体重正负10~20过重?太轻了。
超过标准体重的20就是肥胖或体重不足。
超重计算公式。
超重=[(实体体重-理想体重)/(理想体重)]×。
扩展资料。
维持标准体重的方法。
1、蛋白质分配要合理
乳清蛋白、鸡蛋蛋白、牛奶蛋白、大豆蛋白、牛肉蛋白是优质蛋白的良好来源。
将这些优质蛋白质分配到每一餐中，就能充分保证一天的总能量。
消化吸收能力弱的人，可以增加吃饭的次数，减少每顿饭的量，一点点地补充能量，有助于吸收。
2、抗氧化物是必不可少的。
充足的抗氧化剂有助于降低身体的氧化压力水平，减少氧化反应对肌肉和其他器官的损伤，提高身体的免疫功能。
深色的蔬菜和水果，如菠菜、西红柿和蓝莓都富含抗氧化剂。
3、补充充足的维生素D。
维生素D可以提高身体对钙和磷的吸收，使钙和磷的浓度达到饱和，减少肌肉的流失。
晒太阳是人体获得维生素D最直接的途径，但一定要做好防晒。海鱼、肝脏、蛋黄、红肉中也富含。
参考资料来源:搜狗百科-标准体重
一个身高1米77的男人，他的正常体重大概在140公斤到150公斤左右。
最重要的是能很好地看到皮脂率和肌肉密度。